البابونج هو نبات عشبي عطري يُعرف بأزهاره البيضاء الصغيرة ورائحته المهدّئة، ويُعدّ من أكثر الأعشاب استخدامًا في الطب التقليدي. يُستعمل عادةً كشراب دافئ أو كمستخلص طبيعي لعلاج عدة مشكلات صحية بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات.
فوائد البابونج الشائعة:
تهدئة الأعصاب وتحسين النوم
يساعد في تخفيف التوتر والقلق، ويُستخدم قبل النوم لتهدئة الجهاز العصبي.
تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي
يساهم في علاج الانتفاخ والقولون العصبي وتهدئة المعدة، ويُخفف من التقلصات.
مضاد للالتهابات
يحتوي على مركبات تساعد في تخفيف الالتهابات الخفيفة، سواء داخليًا أو خارجيًا.
تعزيز صحة الجلد
يُستخدم في بعض الكريمات والوصفات الطبيعية لتهدئة تهيّج البشرة واحمرارها.
تخفيف الصداع الخفيف
يساعد على الاسترخاء وقد يساهم في تقليل الصداع المرتبط بالتوتر.
تقوية المناعة بشكل غير مباشر
بفضل خصائصه المهدئة والمساعدة على النوم الجيد، مما يدعم وظائف المناعة.
ملاحظة:
يُنصح بالاستخدام المعتدل، وتجنُّب الإفراط، وعلى النساء الحوامل أو من يعانون حساسية من النباتات العطرية استشارة مختص.
0تعليقات